7/23 「回復にエネルギーを注ぐ。回復力って大事だ」 - アラサー男と明日の風

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7/23 「回復にエネルギーを注ぐ。回復力って大事だ」

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おはようございます。
朝から疲れてます。
夏バテ?筋肉痛?仕事の忙しさ?
原因が特定出来ないけれど、今週は不調でした。
身体が重い。

イメージした通りに身体が動かない事は、ストレスが溜まりますね。
こんな時は、食って、寝る事が大事かな。
回復。回復。
ここの所、疲れてソファーで寝てしまう事が多かったせいかな。
やっぱり、ちゃんと寝る事は大事だね。

そう言う意味では、不眠の状態って辛いんですよね。
それだけでも体力奪われて行ってしまいますから。
昨年の今頃は寝れてなかったな。
まだ、睡眠薬飲んでた頃かな。

沢山寝たので、今日は元気に動けます様に。

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とも湯

Author:とも湯
「アラサー男と明日の風」へようこそ!

はじめまして「とも湯」と言います。
自分の人生は順風満帆だ!
そう思っていた矢先にうつ病を患う事となり、仕事を退職する事に。
一転無職となり、それまで手にしていな色んなモノが砂の様に流れ落ちて行きました。
そんな中で一時は絶望の底に沈み込みました。

藁にも縋る思い出始めたフィットネス通いとランニング。
そこから少しずつ自分を取り戻し、再就職。

現在も日々不安に襲われながら、
自分の気持ちを整理する為に綴った日記が多いですが、
誰かの参考になってくれたら幸いです。

良かったらまた来て下さいね。
ご質問等あれば、お気軽にコメントお待ちしていますね。

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