7/16 「連休。ちょいと限界までやってみようかと思う」 - アラサー男と明日の風

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7/16 「連休。ちょいと限界までやってみようかと思う」

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こんばんは。
三連休の中日ですね。
レジャー、旅行を満喫されてる方も多いのではないでしょうか?
明日は海の日ですからね。
海水浴とか羨ましいです。

僕ももれなくお休みを満喫しています。
フィットネス三連チャンです。
疲労が蓄積して段々と身体の動きが鈍くなっていますが、
時分の限界に向けて挑戦しています。
明日は疲れのピークだろうから怪我しない様に注意しなきゃ。

身体の疲れがこれだけパフォーマンスに影響が出ると言う事を体感しながら、ふと思ったんだけど、
日頃意識してないけれど、頭にも同じ事が言えるのかな?
週末に向けてパフォーマンスが落ちて行っているのかも知れないと思った。

大事な事は、適切な栄養を取る事。
それと睡眠。
後は勝手に身体が回復してくれるハズ。

明日もガッツリ汗かこう。
もう、シャツがヘビーローテーションです。

では、良い休日を。

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とも湯

Author:とも湯
「アラサー男と明日の風」へようこそ!

はじめまして「とも湯」と言います。
自分の人生は順風満帆だ!
そう思っていた矢先にうつ病を患う事となり、仕事を退職する事に。
一転無職となり、それまで手にしていな色んなモノが砂の様に流れ落ちて行きました。
そんな中で一時は絶望の底に沈み込みました。

藁にも縋る思い出始めたフィットネス通いとランニング。
そこから少しずつ自分を取り戻し、再就職。

現在も日々不安に襲われながら、
自分の気持ちを整理する為に綴った日記が多いですが、
誰かの参考になってくれたら幸いです。

良かったらまた来て下さいね。
ご質問等あれば、お気軽にコメントお待ちしていますね。

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