7/16 「連休。ちょいと限界までやってみようかと思う」

こんばんは。
三連休の中日ですね。
レジャー、旅行を満喫されてる方も多いのではないでしょうか？
明日は海の日ですからね。
海水浴とか羨ましいです。

僕ももれなくお休みを満喫しています。
フィットネス三連チャンです。
疲労が蓄積して段々と身体の動きが鈍くなっていますが、
時分の限界に向けて挑戦しています。
明日は疲れのピークだろうから怪我しない様に注意しなきゃ。

身体の疲れがこれだけパフォーマンスに影響が出ると言う事を体感しながら、ふと思ったんだけど、
日頃意識してないけれど、頭にも同じ事が言えるのかな？
週末に向けてパフォーマンスが落ちて行っているのかも知れないと思った。

大事な事は、適切な栄養を取る事。
それと睡眠。
後は勝手に身体が回復してくれるハズ。

明日もガッツリ汗かこう。
もう、シャツがヘビーローテーションです。

では、良い休日を。