381日目(2/18) 「日も傾きかけた今からが本番」 - アラサー男と明日の風

記事一覧

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

スポンサーリンク

381日目(2/18) 「日も傾きかけた今からが本番」

2017021815485747b.jpg

こんにちは。土曜日の午後です。
汗を一絞りして来たので眠たい時間帯です。
気を抜くと意識が飛びそう。
と言ってる傍から寝てました。
少し回復です。

最近は睡眠時間が足りていないのか?
などと言う事を考えてます。
6時間くらいは寝る様にしているのですが、
どうも回復しきれていない様に感じます。
生活リズムの見直しが必要かな。

さて、今週はと言うと、
非常に身体を追い込みましたのでボロボロです。

暫くは沢山食べて、沢山動く。
当面はこのスタイルで行こうかと考えています。
と言うのも、ストイックにやり過ぎて、
体温の維持だったり、怪我の防止だったり、
適正な脂肪が付いていると言う、
普通の人が健康でいるラインを越えてしまいそうです。
要は体脂肪率が一桁に入りそうなので、
ちょっと絞り過ぎなのかと感じて来たと言う事ですね。
別にアスリートなら問題ないのでしょうけど、
風邪引きやすくなったりするそうですね。
何事にも手を抜かない自分の性格が災いしている気がします。

この週末は身体のメンテの時間にします。
肉食べたいな(笑)

とりあえず、今夜はゆっくり湯に浸かって身体の疲れを癒やそうかと思います。
楽しみだ。

スポンサーリンク

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

【うつ病でお悩みの方へ】ダグラスラボラトリーズのサプリメント

メンタルサプリ専門店!睡眠・セロトニンのサプリメント【リラクミン】

[うつ・不眠でお悩みなら]全く新しいサプリメント【セロトアルファ】

プロフィール

とも湯

Author:とも湯
「アラサー男と明日の風」へようこそ!

はじめまして「とも湯」と言います。
自分の人生は順風満帆だ!
そう思っていた矢先にうつ病を患う事となり、仕事を退職する事に。
一転無職となり、それまで手にしていな色んなモノが砂の様に流れ落ちて行きました。
そんな中で一時は絶望の底に沈み込みました。

藁にも縋る思い出始めたフィットネス通いとランニング。
そこから少しずつ自分を取り戻し、再就職。

現在も日々不安に襲われながら、
自分の気持ちを整理する為に綴った日記が多いですが、
誰かの参考になってくれたら幸いです。

良かったらまた来て下さいね。
ご質問等あれば、お気軽にコメントお待ちしていますね。

カテゴリ別記事一覧

【レディーズプエラリア99%】楽天ランキング1位常連!プエラリアでバストケア販売

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。