376日目（2/13） 「まだまだ階段を登る途中」

こんばんは。
土日で更新が出来なかったので、今頃になって記事を書いたいます。
何やら慌ただしい週末でした。
溜めていた事を一気に片付けました。
それと仕事を捌いていたら、あっと言う間に時間がなくなってしまいました。

先々週、先週前半はなかなか持ち直せずに大変でした。
いやいや、凹んだ時に自分を支える根拠がないのは辛いですね。
まぁ、色んな人を頼れる様になったのは自分の進歩かな。
一人で抱えず、周りに弱みを見せられる。
多少は学習しているみたいです。

しかしまぁ、ホントに自分を信用しきれないな。
こればっかりは少しずつ自信を積み上げて行くしかないのだろうけど、
まだまだ先は長そうだね。
それと「あの時とは違う」と自分で認知する事。
脳は簡単に嫌な記憶を思い出してしまいますので、
その反応を抑えられる様にしないとね。

自分を支えているのはこれまでフィットネス通いで、
辛いトレーニングにも耐えて来た。
勿論、楽しみながらなんだけど、
そんな僅かな自信しかない。
今は見事な痩せマッチョです。
エエ躰してますよ（笑）

一度、底を這った身ですから、
ここから一歩一歩上に向かって歩いて行きましょう。