270日目（10/30） 「ハロウィンが定着したみたいだけど他人事に感じる」
- 2016/10/30
- 10:34
こんにちは。めっきり冷え込む毎日となって来ました。寒さと共に蘇る記憶もあるみたいで、嫌な記憶も少し思い出す事があります。まあ、過去は今更変え様がないのでまた記憶の箱にしまっておくのが良いですね。そう言えば、記憶を塗り替える方法とかあった気がします。さて、プログのタイトルとプロフィールを今の心境に合わせて変えてみました。 （旧）：「アラサーうつ病会社員と明日の風」 ↓ ↓ （新）：「...
263日目（10/23） 「自分が普通と思う事は傲慢なのか？立ち位置が良く分からない」
- 2016/10/23
- 18:50
こんばんは。何だかんだで休みはしっかり休むと言いながら、結局はアクティブに動き回っています。今日は買い物と映画。それなりに楽しんで来ました。さて、また明日から仕事なのでちゃんとしなければいけないな。運動を続けているお陰でトータルで体重を5.7キロ絞る事が出来ました。体調も良いです。当初はお腹ばかり落ちて、背中の皮下脂肪が落ちない事に悩みましたが、自然と背中の肉も落ちてくれました。後は顔とあご周りの肉...
262日目（10/22） 「秋感が増して来て、何だか寒くなった事に驚いた」
- 2016/10/22
- 17:20
こんばんは。ようやく仕事が一段落して出張祭りも終りになりました。これからは家にいられそうです。各地を転々としていたので寒暖の差を激しく体験して来ました。ただでさえ気候の変動が激しいのに、それを上回る状態だったので、流石にちょっと疲れたかな。そんなわけで、この土日は身体の疲労と風邪を治そうと思っています。それとご無沙汰だったフィットネスに行って運動。結局、休んでないか。ダメだね。取り敢えず、温泉とマ...
255日目（10/15） 「季節が変われば風邪を引く。当たり前の事なのか？」
- 2016/10/15
- 17:28
こんにちは。また一週間が終わりました。季節の変わり目なので風邪を引いてしまった様です。週の中頃は調子が悪くて大変でした。気をつけなきゃいけない時期ですね。と言うのも連日の出張で、行く先々で気候が異なるので身体が追い付いていません。仕方ないのかな。今週はジム自粛しなきゃ駄目かな。この土日でしっかりと治して次週に備えたいと思います。寒くなって来るとおでん、鍋が恋しくなりますね。それに温泉もいいな。段々...
250日目（10/10） 「特別な日に新しい特別な日が上書きされる。不思議な偶然」
- 2016/10/10
- 17:28
こんばんは。すっかり日が落ちるのが早くなりました。もう秋ですね。半袖短パンで過ごすのは無理なので、夏物を順次洗濯しています。上着が必要ですね。このままコートが必要な時期がやって来るんだろうな。こんな季節の変わり目に、各地を転々としているのでどんな格好したら良いのかが分からなくなって来ています。明日からまた地方に旅立って行く予定です。準備は万端。初上陸の土地なので楽しみです。今日、10月10日は体育の日...
249日目（10/9） 「秋の休みは雨模様。ゴロゴロして体力も回復」
- 2016/10/09
- 13:24
こんにちは。出張続きの毎日なので疲労を残さない様に意識しています。結局、人間は寝れば回復するんですね。昨日、疲れている中ジムに行って走って来たのですが、どうも出張中は食生活が不規則になるせいか、またまた体重が落ちていました。目標体重は遥か彼方…と思っていたのですが、気付けば後2.5キロ落とせば達成していまいそうです。後はもう少し筋肉量を増やして調整して行けば良いかと思います。脂肪が順調に落ちているので...
242日目（10/2） 「束の間の休みを満喫。やる事やって楽しもう」
- 2016/10/02
- 12:20
こんにちは。今週は忙しい一週間でした。ホテル住まいで地方にいたのですが、睡眠時間が不足する毎日でした。土、日と休んでようやく体力も回復して来ました。まあ、仕事でお酒を飲む毎晩が続いたのですが、あまり食べ物を食べていなかったので体重が落ちそうです。これはこれでOKですね。今日は天気が良さそうです。晴れ間は貴重ですね。ここ最近は青空を見ていなかったので有り難く感じます。また台風18号が来ているので、また天...
【うつ病でお悩みの方へ】ダグラスラボラトリーズのサプリメント
メンタルサプリ専門店！睡眠・セロトニンのサプリメント【リラクミン】
［うつ・不眠でお悩みなら］全く新しいサプリメント【セロトアルファ】
